Chcete efektivně zvýšit sílu i výkon a docílit tak intenzivnějšího tréninku? Pro zkušené sportovce i začátečníky je vhodnou volbou 100 % čistý Creatine Monohydrate. Pomáhá budovat čistou svalovinu, její objem a hydratovat svalové buňky.
Vyzkoušejte i Vy vysoce funkční a kvalitní kreatin za rozumnou cenu a budete o krok blíže Vašim cílům. Pro maximální výsledky je výhodná kombinace kreatinu a Ultimate Mass Gaineru z naší produktové řady Chevron Nutrition.
Kreatin je sloučenina aminokyselin methioninu, glycinu a argininu, která se přirozeně vytváří v játrech, slinivce a ledvinách. V lidském těle je využíván jako okamžitý zdroj energie pro svalovou práci. Ve formě doplňku se jedná o jeden z nejoblíbenějších a nejúčinnějších suplementů v oblasti sportovní výživy. Jeho pozitivní vliv na výkonnost je totiž 100 % prokázaný nepřeberným množstvím lékařských studií.
Kreatin je nejoblíbenější v kulturistice a fitness, ale využívají ho i jiná sportovní odvětví, od tenisu a plavání přes hokej a fotbal až po atletiku. Bílý prášek, který však s nelegálními látkami nemá nic společného, umožňuje svalům déle pracovat. Z toho důvodu mohou sportovci déle a kvalitněji trénovat, což přirozeně vede k uspokojivějším výsledkům.
Množství kreatinu je klíčové zejména pro rychlostní, výbušné sporty s velkou intenzitou a krátkým trváním. Kde však kreatin nemá smysl jsou dlouhodobé vytrvalostní aktivity, například běhy na dlouhé tratě.
Kreatin se nachází přímo uvnitř svalové buňky ve formě kreatinfosfátu. Slouží k energetickému pokrytí okamžité svalové činnosti. Jeho štěpením se zásobuje sval energií po dobu prvních 2-10 vteřin od zahájení aktivity.
Oněch prvních pár vteřin, kdy je kreatinfosfát primárním zdrojem energie, je pro spoustu sportů klíčových. Suplementací kreatinu můžeme tuto dobu prodloužit až na 60 vteřin. Díky tomu uběhnete dál, uplavete úsek rychleji, zvednete větší váhu nebo uděláte více opakování.
Užívejte 0,3 g na kg tělesné hmotnosti denně (cca 20 – 25 g denně pro dospělého muže). Dávku rozdělte na čtyřikrát – ráno nalačno, před a po tréninku a večer. Po týdnu nasycovací fáze zcela vysaďte, nebo přejděte na udržovací fázi.
Užívejte 0,03 g na kilogram tělesné hmotnosti. To činí zhruba 2-3 g kreatinu denně. Tuto dávku není nutné rozdělovat a stačí ji užít jednorázově. Po skončení udržovací fáze, která trvá 1 měsíc, je vhodné na další měsíc zcela vysadit a poté začít cyklus od začátku.
Obsah balení: 500 g
Informace: Uchovávejte mimo dosah dětí. Nekonzumujte, pokud je bezpečnostní těsnění pod víčkem je poškozené nebo chybí. Skladujte v chladu a suchu.
Upozornění: Nepřekračujte doporučené dávkování. Tento doplněk stravy by neměl nahrazovat pestrou stravu. Výrobek není určen pro těhotné a kojící ženy.
Obsahuje: 100 % čistý kreatin monohydrát
Tereza Cézová
Máte zájem o dlouhodobou spolupráci s tímto velkoobchodem?